腳就如同人的第二心臟，它距離心臟遠，也是血液循環(huán)的末端，但腳部卻又有很多的經(jīng)絡(luò )，通向身體的各個(gè)部分。因此，腳部的健康與否也關(guān)系到身體的健康與否。在生活中，有部分人總是會(huì )出現腳部發(fā)癢的癥狀，究其原因，竟不簡(jiǎn)單。

為什么出現腳部發(fā)癢？

1、腳氣

腳氣可能是大家先也容易想到的一個(gè)原因了，而腳氣就可能是真菌感染引起的。我們腳部是比較容易出汗的，而出汗就易導致腳部的潮濕，這就會(huì )容易造成真菌的滋生和感染。此外，平時(shí)不注意腳部衛生的話(huà)，也容易致使腳部滋生細菌，引起腳部發(fā)癢。

2、血糖過(guò)高

血糖過(guò)高會(huì )致使人體的新陳代謝受到影響。此種情況下，身體便會(huì )產(chǎn)出更多的尿液，以此來(lái)排出我們體內多余的糖分，這樣也容易使腳部神經(jīng)受到刺激，腳部的皮膚代謝出現異常，腳部進(jìn)而就會(huì )出現發(fā)癢的現象。此外，這種狀況若長(cháng)久持續不加重視的話(huà)，血糖還會(huì )不斷的升高，終危害到身體的健康!

3、季節變化

有部分人在換季時(shí)，皮膚也會(huì )出現一些反應。特別是在秋冬季，天氣很干燥，皮膚也會(huì )變得愈來(lái)愈干燥，這樣的干燥也會(huì )引起人的腳部皮膚發(fā)癢。

4、過(guò)敏

對于某一部人來(lái)說(shuō)，本身可能就是易過(guò)敏的體質(zhì)。特別是在秋季，大閘蟹以及大蝦之類(lèi)的海鮮品種繁多，而易過(guò)敏體質(zhì)的人食用了就可能會(huì )引起皮膚瘙癢、皮疹的問(wèn)題。

因而，腳癢并不僅是由腳氣所致的，它也還有很多其他的原因。您需要針對不同的原因進(jìn)行治療。

記住這幾個(gè)妙招，幫你緩解腳氣

1針對腳氣引起的腳癢，平時(shí)要注意腳部衛生，選擇透氣性較好的鞋子，勤更換、清洗鞋襪，在更大程度上防止細菌的增生，減少腳部感染的情形。

2血糖過(guò)高的話(huà)，要好好控制血糖。一方面，平時(shí)減少攝入高脂高糖的食物，飲食上盡量清淡；另一方面，加強運動(dòng)鍛煉，促進(jìn)血糖的新陳代謝，用樂(lè )觀(guān)、積極的心態(tài)來(lái)解決血糖過(guò)高的這個(gè)問(wèn)題，保護身體健康。

3在換季的時(shí)候，如果室內濕度不足的話(huà)，適當增濕，在飲食上，也可多食用一些含水量比較豐富的食物，提高身體中的含水量，改善皮膚干燥，以免腳部發(fā)生瘙癢的癥狀。

4對于易過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，就可以服用一些抗過(guò)敏的藥物來(lái)予以治療。當然，根本的還是要管住嘴，拒絕使你過(guò)敏的食物源，以免引起過(guò)敏反應，甚至威脅生命。