氣血是構成人體的基本物質(zhì),是臟腑、經(jīng)絡(luò )等組織器官進(jìn)行生理活動(dòng)的物質(zhì)基礎。氣,是不斷運動(dòng)著(zhù)的具有很強活力的精微物質(zhì);血,基本上是指血液,是機體一切正常水液的總稱(chēng)。
中醫認為氣與血各有其不同作用而又相互依存﹐以營(yíng)養臟器組織﹐維持生命活動(dòng),共同起到溫煦、防御、固攝、推動(dòng)作用。那么血是如何來(lái)的呢?中醫認為食物進(jìn)入中焦經(jīng)過(guò)脾胃的化生,分解成水谷精微,成為支持生命新陳代謝的重要原料、營(yíng)養物質(zhì),并滲入血脈成為化生血液的基本成分,終使血脈充盈,循環(huán)不息。氣是怎么來(lái)的呢?中醫認為氣人體基本的物質(zhì),由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的空氣幾部分組成,同時(shí)氣還具有溫煦、防御和固攝作用。
(一)、什么是氣?
氣是構成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。具有推動(dòng)、溫煦、防御、固攝、氣化的作用,其運動(dòng)形式為升、降、出、入,有元氣、宗氣、營(yíng)氣、衛氣之分,屬陽(yáng)。氣虛病證可涉及全身各個(gè)方面,如氣虛則衛外無(wú)力,肌表不固,而易汗出;氣虛則四肢肌肉失養,周身倦怠乏力;氣虛則清陽(yáng)不升、清竅失養而精神萎頓,頭昏耳鳴;氣虛則無(wú)力以帥血行,則脈象虛弱無(wú)力或微細;氣虛則水液代謝失調,水液不化,輸布障礙,可凝痰成飲,甚則水邪泛濫而成水腫;氣虛還可導致臟腑功能減退,從而表現一系列臟腑虛弱征象。
(二)、氣虛是什么?
中醫認為氣虛就是氣的功能不足,它可以引起:
1."氣滯"
即就是氣的運動(dòng)不暢,出現的典型的癥狀就是脹痛。根據氣滯的部位不同,出現的脹痛部位也就不同了,比如月經(jīng)引起的小腹脹痛,痛的時(shí)候會(huì )有大便的感覺(jué),這就是典型的氣滯引起的婦科疾病,氣和血往往是聯(lián)系在一起的,氣滯往往會(huì )有血淤的情況。
2."氣郁"
指的是氣結聚在內,不能通行周身。如果氣郁結在內,不能正常運動(dòng),我們人體臟腑的運轉,物質(zhì)的運輸和排泄都會(huì )出現一定程度的障礙。比如女生冬天經(jīng)常會(huì )感到手腳冰冷,其實(shí)就是氣運行不暢所導致的。
3."氣逆"
指的是體內上升太過(guò)、下降不及給人體造成的疾病。由于氣在人體中的運動(dòng)是有升降的,上升作用能保證將體內的營(yíng)養物質(zhì)運輸到頭面,維持各臟器在體內的位置;下降則是使進(jìn)入人體的物質(zhì)能自上而下的依次傳遞,并能將各種代謝物向下匯集,通過(guò)大小便排出體外。如果上升作用過(guò)強就會(huì )出現頭部過(guò)渡充血出現頭暈頭脹,面紅目赤,甚至昏迷、半身癱瘓,口角歪斜等癥,下降作用過(guò)弱則會(huì )出現飲食傳遞失常出現泛酸、惡心、嘔吐、咳嗽等癥。
4.氣陷
和氣逆正好相反,上升不足或下降太過(guò)!上升不足則會(huì )導致頭部缺血缺氧或臟腑不能固定在原來(lái)的位置出現頭暈、健忘、眼前發(fā)黑、精神不振等癥;下降太過(guò)則會(huì )導致食物的傳遞過(guò)快或代謝物的過(guò)渡排出,從而出現腹瀉、小便頻數等癥。
明白了氣虛,我們來(lái)看氣血在人體內是如何運行的:血對人體重要的作用就是滋養,它攜帶的營(yíng)養成分和氧氣是人體各組織器官進(jìn)行生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎,由人體的元陰、元陽(yáng)產(chǎn)生的氣將血運送到全身各個(gè)器官和組織,若各個(gè)器官組織得到充足的血液供應,則人面色紅潤,肌膚飽滿(mǎn)豐盈,毛發(fā)潤滑有光澤,精神飽滿(mǎn),感覺(jué)靈敏活動(dòng)也靈活,所以血是將氣的的效能傳遞到全身各器臟的好載體,所以中醫上稱(chēng)"血為氣之母,血能載氣”;而氣充足是人體各個(gè)器官正常工作的前提條件,中醫稱(chēng)"氣能行血",如果血虛則應先補氣,因為有形之血不能速生,無(wú)形之氣所當急固,而氣是推動(dòng)血液運行的好動(dòng)力,可以推動(dòng)血液到達各個(gè)臟器,所以“氣為血之帥”。
由此上述可以知道,氣血運行可以這樣理解:“氣為血之母,血為氣之帥”即血載著(zhù)氣到達身體各個(gè)器官組織,氣推動(dòng)著(zhù)血到達身體各個(gè)器官組織!
(一)什么是血?
血是構成人體和維持人體生命活到的基本物質(zhì)之一。具有營(yíng)養和滋潤全身的生理功能,具體體現在面色的紅潤、肌肉的豐滿(mǎn)壯實(shí)、皮膚毛發(fā)的潤澤有華、感覺(jué)和運動(dòng)的靈活自如等方面。
(二)、血虛
若血虛時(shí),則可見(jiàn)機體臟腑功能低下,頭暈目眩、面色蒼白無(wú)華或萎黃、毛發(fā)枯焦、肌膚干燥、肢體或者肢端麻木、運動(dòng)不靈活等方面;血亦是神的主要物質(zhì)基礎,若血虛、血熱或者血運失常,則表現為精神衰退、健忘、失眠、多夢(mèng)、煩躁,甚至神智恍惚、驚悸不安、譫語(yǔ)、昏迷等現象。屬陰。
三、血氣不足的人都有哪些表現呢?
氣血充足的人,自然面色紅潤,頭發(fā)黑亮有光澤。氣血不足則主要體現在“末梢”,就是說(shuō)血液無(wú)法充分供應到身體每一個(gè)部分時(shí),就會(huì )在末梢位置先體現出來(lái)。以下12個(gè)方法可以簡(jiǎn)單判斷:
1、看睡眠
成人如像孩子一樣入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺(jué)睡到自然醒,表示氣血很足;而入睡困難,易驚易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼嚕, 愛(ài)睡覺(jué)也是氣血虛的表現。
2、看耳朵
耳朵呈淡淡的粉紅色、有光澤、無(wú)斑點(diǎn)、無(wú)皺紋、飽滿(mǎn),則表示氣血充足。而暗淡、無(wú)光澤,表示氣血已經(jīng)下降。假如耳朵萎縮、枯燥、有斑點(diǎn)、皺紋多,表示人的腎臟功能開(kāi)始衰竭,就要引起注意了。
耳朵與腎相關(guān)。耳朵厚長(cháng)大的人,是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人,多為腎氣虧虛。耳朵較大,柔軟,肉多骨少,耳垂飽滿(mǎn),表明這個(gè)人先天的營(yíng)養狀況很好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表這人的體質(zhì)屬于先天不足;耳朵蒼白或者萎黃是脾腎兩虛的表現。耳朵色淡白,多見(jiàn)于風(fēng)寒感冒,也見(jiàn)于陽(yáng)氣不足的人;耳朵紅腫,多是上火的表現,常見(jiàn)于肝膽火旺或濕熱;耳垂上有一條明顯斜線(xiàn)紋,說(shuō)明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說(shuō)明腎氣虛弱。耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點(diǎn)狀凹陷,而且沒(méi)有光澤的人,多提示有慢性器質(zhì)性疾病,如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過(guò)于充盈、擴張,可見(jiàn)到圓圈狀、條段樣等改變的,常見(jiàn)于有心肺功能異常的人,如冠心病、哮喘等。
3、看眼睛
看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色,俗話(huà)說(shuō)“人老珠黃”,其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃,有血絲,這就表明氣血不足了。眼白與肺和大腸的關(guān)系密切,如果眼白有血絲,多為肺部和大腸有熱;眼睛隨時(shí)都能睜得大大的,說(shuō)明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重,都代表氣血不足。眼袋很大則說(shuō)明腎虛;上眼皮下垂則說(shuō)明脾虛;眼睛干澀、眼皮沉重,也代表氣血不足;如果兩目呆滯,晦暗無(wú)光,是氣血衰竭的表現;目眶黑為脾腎虛損。
4、看運動(dòng)
運動(dòng)時(shí)如出現胸悶、氣短、疲憊難以恢復的狀況,氣血就不足;那些運動(dòng)后精力充沛、渾身輕松的人就很好。
5、摸手的溫度
首先,手的溫度是人體氣血的直接表現。假如手一年四季都是暖和的, 表示人氣血充足;而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿(mǎn),肉多有彈性,則說(shuō)明氣血充足;如果午后或者夜晚手足心潮熱,則是陰虛的表現。手掌厚而有力,富有彈性,一般為氣血充沛,體質(zhì)強壯;如果手掌厚而無(wú)力,彈性差,多為精力欠佳,疲勞乏力。手掌軟細薄而無(wú)力,多精力衰退,體弱多病。
6、看手指的指腹
無(wú)論孩子還是成人,假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足;手指指腹飽滿(mǎn),肉多有彈性,則說(shuō)明氣血充足。
7、看青筋 假如在成人的食指上看到青筋,說(shuō)明小時(shí)候消化功能不好,而且這種狀態(tài)已一直延續到了成年后。這類(lèi)人體質(zhì)弱,氣血兩虧。假如在小指上看到青筋,說(shuō)明腎氣不足。假如掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深,就代表小時(shí)候營(yíng)養差,體質(zhì)弱,氣血不足。成年后,這類(lèi)女性易患婦科疾病,男性則易患前列腺肥大、痛風(fēng)等證。
8、看指甲上的半月形
人的手指甲上都有個(gè)半月形的「小月亮」,正常情況下,除了小指應都有半月形。如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指上有半月形,說(shuō)明人體內寒氣重、氣血不足。以致血液到不了手指的末梢;主要看光澤、彈性和皺紋。
9、看手指甲上的縱紋
當成人手指甲上出現縱紋時(shí),一定要提高警惕,這說(shuō)明身體氣血兩虧,出現了透支,是機體衰老的象征。
10、看牙齦
牙齒與腎的關(guān)系為密切,如成人牙齒稀疏、牙齒松動(dòng)、齒根外露等問(wèn)題,多為腎氣腎陰虧乏。牙齦與胃腸相關(guān)。如出現單純的牙齦紅腫,多是胃火上揚所致,也可能與胃炎有關(guān)。牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固,而牙槽骨的不堅固多由骨質(zhì)疏松導致。牙齦萎縮代表氣血不足,當你發(fā)現牙齒的縫隙變大了,越來(lái)越容易塞牙,就要留意身體的狀況, 身體已在走下坡路,衰老正在加快。
11、看皮膚
皮膚白里透著(zhù)粉紅,有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑,代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒(méi)光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(cháng)斑,都代表身體狀況不佳、氣血不足。
12、看頭發(fā)
頭發(fā)與肝、腎有密切的關(guān)系。肝血充分,頭發(fā)就能有充足的供血;腎中精氣是人體的根本,頭發(fā)的生長(cháng)、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)。頭發(fā)變白多是肝血腎氣衰落的表現;但有些青少年短時(shí)間內出現白發(fā),且伴有脾氣不好、容易發(fā)火,多是因為肝郁血熱;如果伴有睡眠不足、腰膝無(wú)力、耳鳴,則是腎氣不足的信號。如果出現大量脫落,而且頭發(fā)越來(lái)越稀疏,就要警惕整個(gè)身體的氣血問(wèn)題。頭發(fā)油膩,則說(shuō)明脾肺不和,脾的氣太過(guò),肺的氣又虛,就會(huì )出現頭油過(guò)多的現象。頭發(fā)的生長(cháng)速度跟肝血相關(guān),如果肝血不足,頭發(fā)長(cháng)得慢、易干枯。頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開(kāi)叉都是氣血不足。
13、面 色
面色也是氣血的晴雨表。面色蒼白代表腎氣不足,面色萎黃是脾肺氣虛,女性則是經(jīng)脈不調。
14、聲 音
人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力,這也是肺氣充足的重要表現。氣血不正常,人的聲音也會(huì )表現出來(lái)。如肝氣過(guò)盛或肝陽(yáng)上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人,會(huì )長(cháng)吁短嘆。
慢性病可選用藥。
可選用天寧制藥生產(chǎn)的參芪升陽(yáng)補血膠囊,主要成分人參、炙黃芪、鹿茸、茯苓、白術(shù)(炒)、陳皮、黃精、五味子、當歸、麥冬、炙甘草。對益氣升陽(yáng)、滋陰養血。用于氣血兩虛型低血壓癥,對頭暈、頭昏、倦怠乏力等癥狀有改善作用。